筋ﾄﾚをしている(;´Д`)調べると筋肉痛が治まるまで休んでからやらないと
超回復がどうのこうので逆に筋肉が細るとか書いてあったんだがだったら
ｶﾞﾃﾝ系の仕事の奴らがｶﾞﾁﾑﾁなのはなんでなの？