> > スポーツクラブで肩の筋肉を鍛えてみたらどうかな(;´Д`) > > おれ軽い運動を1週間やったら肩凝り治ったよ > スポーツクラブなんか行く経済的余裕無いよ > どんなストレッチやったか教えてよ(;´Д`) 普通にジョギングとか肩の動きを意識したウォーキングでも大分違うよ 参考:2009/03/23(月)15時19分28秒