>  2009/03/23 (月) 15:20:34        [qwerty]
> > スポーツクラブで肩の筋肉を鍛えてみたらどうかな(;´Д`)
> > おれ軽い運動を1週間やったら肩凝り治ったよ
> スポーツクラブなんか行く経済的余裕無いよ
> どんなストレッチやったか教えてよ(;´Д`)

普通にジョギングとか肩の動きを意識したウォーキングでも大分違うよ

参考:2009/03/23(月)15時19分28秒