> > ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで肩の筋肉を鍛えてみたらどうかな(;´Д`)
> > おれ軽い運動を1週間やったら肩凝り治ったよ
> ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞなんか行く経済的余裕無いよ
> どんなｽﾄﾚｯﾁやったか教えてよ(;´Д`)

鉄棒が上からぶら下がっててそれを座った状態で引っ張るやつ(;´Д`)20kgを30回

参考：2009/03/23(月)15時19分28秒