> 体を鍛えたいです(;´Д`)夏までに筋肉質な体を作りたい

去年ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを半年やったけど
体重減ったわりに筋肉ﾑｷﾑｷにはならなかったな
筋肉質にしたいときは食う物とかも変えないといけないんだっけ？(;´Д`)

参考：2009/03/30(月)18時10分05秒