> > 体を鍛えたいです(;´Д`)夏までに筋肉質な体を作りたい
> 去年ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを半年やったけど
> 体重減ったわりに筋肉ﾑｷﾑｷにはならなかったな
> 筋肉質にしたいときは食う物とかも変えないといけないんだっけ？(;´Д`)

たんぱく質とらないと筋肉はつかないよ
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾌﾟﾛﾃｲﾝ

参考：2009/03/30(月)18時13分07秒