> > ホームセンターでこういうの買って振れ > > http://item.rakuten.co.jp/first23/do002223 > 土方になりたいわけじゃないんだ(;´Д`) ダンベル持ち上げるだけの無能より使える筋肉が付くよ 型も別に必要ないし誰でも出来る 参考:2009/03/30(月)18時57分22秒