> > 鬱気味な時ってｾﾛﾄﾆﾝ？が足りてないんだっけ(;´Д`)確か牛乳飲むといいんだよね
> 溜められるのが原則寝てる時だから睡眠も(;´Д`)

睡眠は7時間は寝てるはずだから多分十分だと思う(;´Д`)
最近ちゃんと飯食ってなかったからそっち方面から改善しようかと思う
牛乳以外に何かｾﾛﾄﾆﾝ分泌にいい食べ物あったっけか

参考：2009/04/19(日)15時37分51秒