>  2009/05/06 (水) 22:25:57        [qwerty]
> > きええ(;´Д`)筋トレしても腕が全然太くならねえ
> > 始めたころにボコッと形が変わっただけでそれ以降全然進化しない
> > もう止めようかな・・
> 太くしたいだけなら負荷上げればいいんじゃね(;´Д`)

腕立て20回が限度だけどダンベルとか使う意味ある?(;´Д`)

参考:2009/05/06(水)22時23分17秒