> > 太くしたいだけなら負荷上げればいいんじゃね(;´Д`)
> 腕立て20回が限度だけどﾀﾞﾝﾍﾞﾙとか使う意味ある？(;´Д`)

腕立て20で限界の人が腕立てだけやったって駄目だろ(;´Д`)
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとか木刀とか使って上半身鍛えたらいいよ

参考：2009/05/06(水)22時25分57秒