> > 腕立て20回が限度だけどダンベルとか使う意味ある?(;´Д`) > 腕立て20で限界の人が腕立てだけやったって駄目だろ(;´Д`) > ダンベルとか木刀とか使って上半身鍛えたらいいよ 腕立てだけやってれば腕だけ太くなるんじゃないの?(;´Д`)かっこよくない? 参考:2009/05/06(水)22時28分54秒