> > 腹筋、腕立て、スクワットを1日10回x3~4セットやってるけど > > 多少は変化できるかな(;´Д`), > そんだけやってて変化ないのはおかしい(;´Д`) 俺にはすごく軽いメニューに思えるな(;´Д`) 参考:2009/05/10(日)01時16分34秒