>  2009/05/15 (金) 15:19:14        [qwerty]
> > ラマーズ法のヒッヒッの部分で息吸ってる子いる?(;´Д`)間違いだから直すんだぞ
> 吐きっぱなしは辛いよ(;´Д`)

10分吸って10分吐くのが波紋呼吸法

参考:2009/05/15(金)15時15分17秒