> 久しぶりにまったく目が覚めないまま12時間近く寝た(;´Д`)
> 体力的には問題ないからよっぽど脳が睡眠を欲していたんだなぁ

睡眠の脳に対する効果は最初の3時間が最も効果的らしいな
要するに3時間眠ればよいということ

参考：2009/05/16(土)15時35分28秒