> ﾀﾞｲｴｯﾄにいい食事って何だろう(;´Д`)誰か教えて
> 毎日ﾊﾞﾅﾅとかｷｬﾍﾞﾂみじん切りとかそういうのは抜き

ご飯のお代わりやめるだけでずいぶん違うよ(;´Д`)
ｼﾞｭｰｽお菓子など間食もしない
一日5km以上歩く
簡単じゃねぇか

参考：2009/05/25(月)20時18分50秒