> > スロートレーニングショウキ > ゆっくりとした動作で運動をするってことかな > 筋肉を緊張させ続け全身に運ぶ酸素の血量を制限することで > 筋肉への酸素の供給が不足し激しい運動をしたとき同様に > 筋肉に代謝物である乳酸をためることができるそうだ > 実際やってみると結構きついよ(;´Д`) なんか加圧に似てるな 参考:2009/05/30(土)11時57分41秒