> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ 漏れはダンベルで真上に突きをかまして太くしたよ(;´Д`) 参考:2009/06/07(日)16時31分36秒