> > ﾀﾞﾝﾍﾞﾙまで使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法が悪いんじゃないのかな(;´Д`)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始してから何ヶ月目？

まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた

参考：2009/06/07(日)16時32分59秒