> > まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた
> 1ｾｯﾄの回数とｾｯﾄ数も教えてくれ(;´Д`)

3.25ｷﾛで10回*3ｾｯﾄやったら大抵あがらなくなるよ(;´Д`)

参考：2009/06/07(日)16時36分19秒