> > 3.25キロで10回*3セットやったら大抵あがらなくなるよ(;´Д`) > そのペースでいいと思うな > あと1セット10回と決めずに1セット8~12回の間でトレーニングしたほうがいいと思う > 本当にバーンアウトさせるならすべてのセットが同じ回数になるわけがないので > あと2ヶ月は頑張ろう(;´Д`) 了解 やってみるぜ(;´Д`)ありがとう 参考:2009/06/07(日)16時41分59秒