> > 毎日腕立て伏せ30回と腹筋30回こなしてるが何よ？
> いわゆる中年体型でｳｴｽﾄと二の腕をやせさせたいんだが
> 有酸素運動と食生活以外にやったほうがいいことってあるかい？

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参考：2009/06/25(木)23時33分51秒