> > 体重で脂肪1kg減らすには、9000 * 0.8 = 約7200kcal 分のエネルギーを
> > 消費すればよいことになります。 
> > ってのを見つけた(;´Д`)7200kcalってどれくらい運動したらいいんだい？
> 筋トレして自転車を漕ぐと(;´Д`)
> ぼーっとしてるときの消費カロリーも違うらしい
> 運動してしばらくは運動モードらしい

水泳は上手くなると消費カロリーがどんどん減っていくよ(;´Д`)

参考：2009/06/25(木)23時55分32秒