> > ｸｼｺ(;´Д`)やっぱり有酸素は入れた方が良いかなぁ
> 王道のﾀﾞｲｴｯﾄやってると思うよ(;´Д`)食事はバランス良く＆運動も適度に
> 仕事が運動みたいなもんだからそれはメリットかな
> この前どこぞのｺﾗﾑで見たんだが、本とかﾈｯﾄで紹介されてるﾀﾞｲｴｯﾄは
> 体型維持のためのﾀﾞｲｴｯﾄだから本当にやせたいならやや過酷にやれってあったのは
> 参考になりすぎた

ついついｷﾞｺｷﾞｺの誘惑に負けてしまうんだよなぁ(;´Д`)
といっても最近はｷﾞｺｷﾞｺというよりはﾘﾛｰﾄﾞしてるだけだけど

参考：2009/07/19(日)05時12分50秒