> > 主食とおやつを食わない生活を1ヶ月しただけで2kg落ちたな > > んで胃が小さくなった(;´Д`) > 頼みますから教えてください(;´Д`)おやつってどうやったら我慢できるんですか? > 俺は我慢しようとしてもどうしても食ってしまうんです 水をがぶ飲み(;´Д`) あとガムを噛んでる 参考:2009/07/20(月)01時05分56秒