> > 腹筋割るのは筋肉つけるのはもちろんだけどむしろ脂肪を落とす方が重要(;´Д`)
> > つか腹筋に限らず見せる筋肉にしたいなら脂肪落とさないとどうにもならん
> つか三ヶ月を一つの区切りとして見ないと筋肉とか
> あと一ヶ月がんばってみれ(´ー`)

筋トレメニューくれ(;´Д`)

参考：2009/07/25(土)01時01分31秒