> > つか三ヶ月を一つの区切りとして見ないと筋肉とか
> > あと一ヶ月がんばってみれ(´ー`)
> 筋トレメニューくれ(;´Д`)

ｶｼﾞｷで練りを一日三ｾｯﾄ(ﾟДﾟ)

参考：2009/07/25(土)01時01分59秒