> > カロリーなんて所詮食物が持っている熱量の単位でしかない
> > それが消化吸収されるかどうかは別問題
> つまり炭水化物が敵なんだな！理解した

ただ炭水化物が分解された糖は吸収も早いけど燃えるのも早いんだ
だから適量を取るのは効率良く活動エネルギーになって体に良い
食べ過ぎて余らせるのがダメ
聞きかじりの知識で炭水化物は太るから一切食わずにプロテインだけとか
言ってるのは愚の骨頂

参考：2009/07/27(月)04時16分03秒