> > つまり炭水化物が敵なんだな！理解した
> ただ炭水化物が分解された糖は吸収も早いけど燃えるのも早いんだ
> だから適量を取るのは効率良く活動エネルギーになって体に良い
> 食べ過ぎて余らせるのがダメ
> 聞きかじりの知識で炭水化物は太るから一切食わずにプロテインだけとか
> 言ってるのは愚の骨頂

清原とか中田英はそういう聞きかじり知識で炭水化物は食わない主義とか
やって選手生命縮めたんだよな

参考：2009/07/27(月)04時19分13秒