>  2009/07/28 (火) 21:59:53        [qwerty]
> 背筋を鍛えるのってどうしたらいいよ?(;´Д`)

水泳のバタフライが腰を痛めないで綺麗な背筋作れる

参考:2009/07/28(火)21時58分08秒