2009/07/30 (木) 21:19:15        [qwerty]
朝:野菜ジュースと豆乳とプロテイン
昼:普通
夜:野菜ジュースと豆乳とプロテイン
これを半年くらい続けるだけでいいのに(;´Д`)
なぁんでできないんだろう俺