> > 3食普通でいいと思うけど > > 俺は4年ほど、朝昼普通で夜はグラノーラの豆乳がけとプロテインで過ごしたけど > > 全く無駄だった > > あ、もちろん定期的な運動はしてたよ > 痩せなかったってこと?(;´Д`) そういうことだよ(;´Д`) 普通体重を痩せすぎクラスまで落としたかったが 結局普通体重のままで、 今は食事普通に戻したけど体重かわらんので無駄だったのだなと今になって思う 参考:2009/07/30(木)21時22分52秒