> 腹筋腕立てスクワット10回程度で死にそうになっていたのに
> 今や90回やっても何の負荷も感じなくなってしまった
> でも持久力は付いているけど肝心の体重にあまり変化がなくなってきた(;´Д`)

筋ﾄﾚは基礎代謝上げるためのものだから最初はちょっと体重落ちるけど
基本脂肪を落とすためのものじゃないよ(;´Д`)

参考：2009/08/06(木)20時42分02秒