> > 12~3キロなら全然平気(;´Д`) > > 駅の階段昇り降りするけど短時間だし > > 俺はデブだがその分力持ちなんだぜ > そして膝が悲鳴を上げてな(´ー`) プールでウォーキングして鍛えてるので心配ないぜ(;´Д`) つーかその運動は元々医者に言われてはじめたんだけど 参考:2009/08/06(木)22時26分36秒