> > 腹筋してもヘソから上にしか力が入ってないようなんだが(;´Д`)
> あおむけに寝て足を伸ばして少しだけ浮かせて耐えるという運動をするといい

ｸｼｺ(;´Д`)手がつけられなくなる前にやるか

参考：2009/08/06(木)22時58分28秒