>  2009/08/07 (金) 21:25:21        [qwerty]
> いくら腹筋しても割れないな(;´Д`)こりゃダメだ

体脂肪落とせ
ある程度腹筋が付いてれば
体脂肪率10%前後まで落とせば割れる

参考:2009/08/07(金)21時22分51秒