> 真面目に痩せる方法教えてくれ(;´Д`)ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟみたいな荒いのはなしで

先ずは食事制限からでしょ
体外の人は食事制限と運動を両方始めるから頓挫する
とりあえず胃を小さくすることから始めよう(;´Д`)

参考：2009/08/20(木)16時52分36秒