> > 肉と砂糖を出来る限り取らない
> 肉は食えよ
> 炭水化物減らせ
> 肉つってもｻｼ入ってるのじゃなくて赤身

ｽﾀﾛｰﾝ式だな
それだと筋肉もつくから脂肪は減るけど筋肉ﾃﾞﾌﾞになる

参考：2009/08/20(木)17時02分15秒