> 腹筋100回やったがこんなんじゃﾀﾞﾒだ(;´Д`)
> 10回でもいいからもうこれ以上はできんってくらいの負荷が

100回くらいのﾚﾍﾞﾙで状況が大きく変わってくるよね
最初は100回もﾋｰﾋｰな世界なんだけど
そこを超えてしまうと200回でも300回でも平気で出来てしまう
そうなると負荷がかからなくなってるわけだから筋肉も増えなくなっちゃう

参考：2009/08/23(日)18時13分33秒