> > 運動後のｽﾄﾚｯﾁか(;´Д`)運動前ならやってたがそれを取り入れてみるか
> ｽﾄﾚｯﾁは運動前より運動後の方が効果的だよ
> 最近の研究だと運動前のｽﾄﾚｯﾁは逆に運動のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを下げるって話も出てきている
> ｼﾞﾑで筋ﾄﾚしているｶﾞﾁﾑﾁたちを見てみるといいよ
> 事前にｽﾄﾚｯﾁしている人はほとんどいない(;´Д`)

こういうのって体質によるから人によってちがうんじゃね？

参考：2009/08/30(日)15時26分56秒