> 柔軟やってるけどいっこうに柔らかくなる気配がない(;´Д`)
> あとなぜか柔軟やるまえに筋肉揉むとより深く体曲げられることに気づいた

軽い柔軟だと全然変わらない
ある程度負荷かけて「ムリムリ(;´Д`)」ってところまでやらないと
とりあえずどこらへんをやわらかくしたいよ

参考：2009/09/07(月)07時50分37秒