> > グーパーは柔軟の中の好きなタイミングでどうぞ 
> > 俺だったら足伸ばして前傾するのと股関節のの間でやるかな 
> > あと前傾するときはちゃんと背筋伸ばして腹に力入れてやると 
> > 普段使わない筋肉意識できて良いと思うよ 
> > (軽く肩を落として胸を開き背筋と首を伸ばし腹と尻に力入れた状態から体を倒す) 
> > 筋肉揉むのは確かに柔らかくなるけど 
> > 筋を痛める危険性があるのであんまり強く揉まないように注意 
> > 柔軟度が高いと怪我しにくいって言うけどケースバイケースだな(;´Д`) 
> > 普段の生活の中でする程度の怪我なら確かに軽く済むことが多いようだけど  
> ｸｼｺヽ(´ー｀)ノやってみます
> 体柔らかいと太りにくい説ってのは結局どうなの？
> 貴殿は太りにくい？

一応太らないように注意はしてるけど
たぶんそれ体柔らかいのを維持するために運動してるから
太りにくいっていうだけだと思う(;´Д`)
食って運動しなかったら太るだろうし柔軟さぼれば固くなるはず

参考：2009/09/07(月)08時12分23秒