> > 漏れはスポーツジムに行くことにしたよ(;´Д`)食事制限もいいけど筋肉を付けねば > ウェイトだけだと遅筋しかつかないよ(;´Д`) ランニングマシーンとダンベルと腹筋とペダル云々と色々やってきた(;´Д`)10年ぶりにいい汗かいたよ 参考:2009/09/09(水)18時08分33秒