> > 今朝ウォーキングの途中でちょっと走ってみるかと思って1キロくらい走ったんだがもう汗だくで息が上がって限界だった(;´Д`) > > しかも帰って調べてみたら600メートルしかなかったしデブすぎる > 1時間は歩け(;´Д`)ジョギングなら30分 毎日通勤で往復1時間歩いてるけど90キロキープだよ(;´Д`)デブすぎる 参考:2009/09/21(月)11時07分54秒