> > ｼﾞｭｰｽ飲んじゃだめ(;´Д`)ｺｰﾋｰも無糖のみ
> > なるべく揚げ物も控える、ﾗｰﾒﾝは汁飲まない
> > 野菜中心･･･これだけで全然変わると思う
> 仕事中に腹が減るのが一番きついんだよ(;´Д`)だから昼はがっつり食わないと
> 途中で死ぬ

肉体労働系？(;´Д`)

参考：2009/09/21(月)11時25分36秒