> > 1. ｱｽﾘｰﾄは摂取ｶﾛﾘｰが一般人の倍以上とかｻﾞﾗ
> > 2. 内臓脂肪と体重は一致しない
> > 3. 食い物も改めろ
> > 4. 総合的に言って知的訓練も必要
> 専門家が言うには有酸素運動を開始して20分程度で
> 血中のｴﾈﾙｷﾞｰを使い果たして体脂肪が燃焼されると言う
> それなら飯を食った後だとしても体脂肪は減るのではないか
> だが実際には飯を食う前でないと体重が減ることは絶対無い
> 要するに食事制限によって体重が落ちてるだけではないか
> ということを言いたいわけよ

そこら辺は消化と消費ｴﾈﾙｷﾞｰの優先順位とか絡んでくるので調べろ
運動だけで減らす気なら単純に摂取ｶﾛﾘｰ < 基礎代謝+運動量が成立しないとﾀﾞﾒだ
一般に運動しろってのは肉体の活性化や基礎代謝の向上が重要だからだよ

参考：2009/09/25(金)22時53分55秒