> 毎日1食ごはんを豆腐に置き換えるﾀﾞｲｴｯﾄをしてるのだけど
> まるで効果がないよ(;´Д`)

俺が10kg近く落としたときの昼食は鶏ささみの酒蒸しだよ(;´Д`)勿論運動少ししないと駄目だよ

参考：2009/09/29(火)14時38分03秒