> > ひょろひょろの俺がちょっとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてくるよ
> > ・速めで1km*4
> > ・普通で2km*2
> > ・遅めで4km
> > まずとっかかりとしてはどういう走り方がいいのかな(;´Д`)教えて
> > 一ヶ月後の会社の駅伝大会を目標にしているよ
> 液便大会も

射精大会も

参考：2009/10/04(日)21時59分10秒