> > ヒンズースクワットってキツイキツイ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな > > カカトは上がってもいいの?空気イスみたいになるのが正解なの?(;´Д`)カチムチなゲイ班の人教えて > かかと上がっちゃダメ > あと軽く内股な感じで 関節傷めすぎる(;´Д`) 参考:2009/10/05(月)14時12分20秒