> > それは速くやろうとしてるから
> いや最近は足を外向きでやれって言われてるじゃない(;´Д`)

鍛える場所によっても微妙にやり方が変わるのな(;´Д`)とりあえず全部やるか

http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/sukuwa.html

参考：2009/10/05(月)14時20分36秒