> > 漏れが使ってるのには付いてるな(;´Д`)ﾄﾞｷﾄﾞｷし過ぎるとｱｶﾝて言われる
> ｼﾞﾑの有酸素運動系のﾏｼﾝには心拍数140前後とかが最適とか書いてるのに
> 自分にちょうどいい負荷でやるといつも170前後になるよ(;´Д`)
> 長く続けられるから問題ないかなと思ってるけど

普段運動不足の人は心拍数高くなるからそれでもOKよ

参考：2009/10/15(木)16時53分53秒