> > 漏れが使ってるのには付いてるな(;´Д`)ﾄﾞｷﾄﾞｷし過ぎるとｱｶﾝて言われる
> ｼﾞﾑの有酸素運動系のﾏｼﾝには心拍数140前後とかが最適とか書いてるのに
> 自分にちょうどいい負荷でやるといつも170前後になるよ(;´Д`)
> 長く続けられるから問題ないかなと思ってるけど

目安は身長体重年齢でも変わってくるから140が適正値とは言えないはず(;´Д`)
ちなみに漏れもﾁｬﾘで巡航してる時は160前後だしちょっと坂になるとすぐに170超えるよ

参考：2009/10/15(木)16時53分53秒